2019.09.02

バランスボールでLet’s産後ケア

 

産後のお母さんに

絶対的に必要なものってなんだと思いますか?

それはズバリ「体力」です。

産後の身体に優しいバランスボールを使って

音楽に合わせて楽しく弾みます。

運動が苦手な人でも大丈夫(^^*)

インナーマッスルを鍛え

出産によりゆるんだ骨盤や

育児で猫背になりやすい背骨などを

根本から補正し

産後の体型を整えます。

(お子様を抱っこしながら弾むこともできます。赤ちゃんの寝かしつけにもなりますよ。抱き方や注意点などしっかりお伝えします)

バランスボールを使ったほどよい有酸素運動は

体力をつけるだけでなく

モヤモヤした気持ちも

スッキリリフレッシュ!

全国各地で自信をもってお届けしているクラスです。

島根県内で開催中♪
ご興味をもって頂いた方は

 

ブログ(https://ameblo.jp/mori-haruna/)にも

詳細を書いておりますのでぜひご覧ください。

日時: 毎月第一火曜日 10時半〜11時半

9月3日、10月1日、11月5日、12月3日、1月休、2月4日、3月3日

   講師:一般社団法人体力メンテナンス協会
   めばえの森/助産師 森春奈

対象:産後2か月目〜産後10年目のお母さん
   (赤ちゃん連れ大歓迎です) 

定員:13名

参加費:1500円 (初参加の方は1000円)

場所:こそけん多目的ホール

その他:飲み物を持参し、動きやすい服装でお越しください。
    バランスボールはこちらで用意致します。

お申し込みはこちら(^^*)

mail : haru.mw.na@gmail.com

    LINE: kyd2386g

名称
バランスボールでLet’s産後ケア
開催場所
松江市 いっしょに子育て研究所
主催者
めばえの森
開催期間
2019/09/03〜2020/03/03
お申し込み方法
メール連絡orLINEにて お名前、産後◯ヶ月or◯年 お子様連れの有無 をご連絡ください(^^*)
お申し込み電話番号
09081604673
お申し込みメールアドレス
haru.mw.na@gmail.com